Preguntas frecuentes
Hay muchos mitos y percepciones erróneas sobre la hipnosis y la hipnoterapia. La mayoría de ellos giran en torno al miedo a perder el control y hacer algo tonto o que nos saquen provecho. Debido a estos malentendidos comunes, muchas personas tienen preguntas o incluso inquietudes acerca de esta exitosa y maravillosa modalidad de sanación.
Su mala reputación viene directamente como resultado de películas y espectáculos que retratan la hipnosis de una manera temible o ridícula. Esto no podría estar más lejos de la realidad.
Esto, de hecho me recuerda de un chiste bien conocido entre hipnoterapeutas, que no me resisto a contarte. No porque sea tan bueno, sino por relevante:
-¿Cuántos hipnoterapeutas se necesitan para cambiar una bombilla?
-¡Sólo uno, pero la bombilla tiene que querer que la cambien!
De cualquier manera, es natural tener preguntas sobre el tema, si no estás familiarizado con él. A continuación te comparto algunas de las preguntas más frecuentes que me suelen hacer sobre la hipnosis.
Las personas comúnmente experimentan una extraordinaria sensación de relajación física mientras mentalmente están enfocadas y conscientes.
Es probable que lo recuerdes todo. Ocasionalmente, una persona puede “dejarse llevar” por la relajación tan agradable durante una parte de la sesión, pero contrario a la creencia popular, es común y natural recordar lo que sucede durante la hipnosis.
Érase una vez que se creía que era cierto. Ahora sabemos que esta idea se basó en la comprensión y las técnicas limitadas del pasado.
La verdad es que casi cualquier persona que quiera puede ser hipnotizada, siempre que su hipnoterapeuta sea lo suficientemente hábil. La hipnosis es una experiencia humana universal.
No. Tienes el control mientras estás en hipnosis. Siempre puedes optar por aceptar una sugerencia hipnótica o rechazarla.
No. Si se deja sola a una persona en hipnosis, espontáneamente vuelve después de un tiempo, al igual que una persona soñando despierto vuelve naturalmente de su sueño. A lo sumo, una persona en hipnosis puede quedarse dormida y luego despertarse naturalmente.
Sí. La hipnoterapia es una modalidad basada en evidencia y hay literalmente miles de estudios científicos que validan su eficacia tanto para problemas físicos como psicológicos.
Los métodos específicos desarrollados por la Hypnotherapy Academy of America, de la cual soy graduada, se estudiaron recientemente en el tratamiento del Síndrome de Vejiga Hiperactiva. Los métodos de la academia demostraron ser igual de buenos, y en muchos casos mejores, que los medicamentos para esa condición.
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Sí. Muchas organizaciones profesionales han reconocido el potencial terapéutico de la hipnosis, entre ellas:
– Las Asociaciones Americana y Canadiense de Psicología
– La Asociación Americana de Psiquiatría
– Las Asociaciones Médicas Estadounidense, Canadiense y Británica
La hipnosis es un estado mental natural con numerosas características beneficiosas para la salud.
Es natural en el sentido de que cada ser humano lo experimenta en varios niveles y varias veces todos los días.
Por ejemplo, el momento justo antes de quedarse dormido y justo antes de despertarse se reconoce como un estado de trance profundo (sonámbulo), mientras que soñar despierto, conducir en “piloto automático” o ver televisión se consideran estados de trance más ligeros.
Hipnosis es esencialmente un sinónimo de la palabra trance y se refiere a la modificación de la actividad de las ondas cerebrales para acceder a la mente profunda por sanación y por recursos.
El trance es un estado alterado de conciencia en el que se puede acceder a la mente profunda por sanación y por recursos. Es la base para llevar a cabo un trabajo terapéutico efectivo.
Es el uso de estados de trance hipnótico para acceder a una mente más profunda en busca de recursos y también para editar, modificar o reemplazar alguna programación negativa, antigua y cambiarla por una nueva y positiva para alcanzar el resultado deseado.
Un hipnoterapeuta es una persona calificada quien utiliza la hipnoterapia como modalidad de sanación. Te ayuda a acceder al estado mental de trance hipnótico y lo utiliza para tu beneficio.
IMPORTANTE: al elegir tu hipnoterapeuta, asegúrate de que haya obtenido la educación necesaria y las calificaciones adecuadas a través de un instituto o academia reconocido y de buena reputación que prepare a sus graduados con amplias habilidades y capacitación en ética profesional.